50代をより”美しく豊か”に生きる為には

皆様

ご無沙汰しています

セラピストのKIMです

本日、福岡は寒さが半端ない事に

なっていますが、体調は大丈夫でしょうか？

出来るだけ、身体を温めてあげて下さいね✨

今日は、50代をより美しく豊かに過ごす為にはを、テーマに整体師セラピストの視点から少しでも皆様のお役に立てる、ヒントになれれば嬉しいです

50代になると色々とお悩みが増えてくる

時期ですよね

私のお客様の中でも、40代と50代では考え方や体の状態も明らかに違うとおっしゃる方が少なくないです

“やたら眠くなる”

“眠れない”

“ほてる”

“寝つきが悪い”

“やたらイライラする”

“やる気が出ない”

etc...

まだまだあると思うのですが

共通している事が

”体からのなんらかのサイン”

ではないでしょうか？

30代は寝ればなんとか

翌日には回復していたものの

40代、そして50代に入ると

中々回復せずに

体の症状として出てきて

しまう事が多くなってきます

うちの母がそうでした

そうなると自分への自信も無くなって

いきますし

ネガティブな考え方や捉え方になってしまい

新しい事にチャレンジや新しい世界へ

飛び込み、魅力的な50代を過ごせなくなって

しまいます

そんな時☘

“優先順位”を決めてみては

いかがでしょうか⁇

仕事、家庭、プライベート

これらの優先順位がごちゃ混ぜに

なってしまうと

美しく豊かな50代を過ごす事は

難しくなってきます

まずは、整理をして

今、自分に何が必要なのか

少し時間を作って運動や

ストレッチを日課にしてみたり

歩く事を意識づけする

などの、なんとなくの日常に

今の皆様の体にとって必要な

優先順位を見直してみる事が

大切になってくると考えます

いきなり大きな目標を持ち

やり始めると中々

続かないケースが多いので、まずは少しずつ

スモールステップで大丈夫なので

確実にあなたの生活の中に、決めた優先順位を取り込む事が大切になります！

私達が知っている

テレビや雑誌に出ている

美しい方々は日々のちょっとした

優先順位をしっかりと

守る事で長期的な健康と

美を維持してるのだと思います

自分らしく魅力的に50代を過ごす為には

小さな事を確実に行う事が

最大のキーポイントになると

考えます

今日もあなたの生活の何かの

お役に立てていれば

嬉しいです☘

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